25 cm antislip oefenbal kleine yogabal

Bij het opblazen van de bal wordt aanbevolen om hem niet voldoende vol te slaan, zodat het ballichaam elastischer is en het handig is om klem- en grijpacties uit te voeren; Als je thuis een yogabal speelt, kun je een yogamat of handdoek op de grond leggen om hem schoon te houden, en hij glijdt niet gemakkelijk uit; Hoewel yogabaloefeningen niet gemakkelijk zijn om gewond te raken, moet je toch aandacht besteden aan het bewaren van het evenwicht, vooral wanneer je moeilijke bewegingen uitvoert, zoals de wielhouding. Je moet het met je handen ondersteunen bij het herstellen; Yogaballen zijn er in verschillende maten, en beginners kunnen eerst de kleine bal gebruiken, die handiger te bedienen is. Over het algemeen is het gemakkelijker om met een grote bal het evenwicht te bewaren, en een kleine bal is lichter, maar niet gemakkelijk om in evenwicht te komen.

In feite is de yogabal een goed hulpmiddel voor gewichtsverlies, het vormgeven en versterken van de kernkracht. Het kan ook het evenwicht oefenen en de lichaamscoördinatie verbeteren. En de yogabal met een diameter van 25 cm is gemakkelijk vast te houden tijdens yogaoefeningen, wat goed is voor beginners.