In hoogte verstelbare sportschool Fitness 110 cm aërobe stepper

110 cm Aerobic stepper is een soort fitnessapparaat dat al 20 jaar populair is in de Verenigde Staten. De belangrijkste oefenmethode is aërobe stappen. Er wordt gebruik gemaakt van een in hoogte verstelbare plank om een ​​betere cardiopulmonale functie te bereiken door middel van verschillende draai- en springstappen. De kenmerken van aërobe stappen hebben een goed effect op de vorming van vrouwelijke benen en billen, waardoor de benen sterker worden en de spierlijnen slanker worden, waardoor het probleem van doorhangende billen effectief wordt opgelost. Aerobic stepper is een van de klassieke, stijlvolle en langdurige vormen van fitness.

Het is een goede keuze om in de sportschool te trainen met een aerobe stepper van 110 cm. Bij het voltooien van alle acties van het op en neer gaan van de stepper, zijn de belangrijkste spieren de dijen en billen. De weerstand die ze moeten overwinnen is de zwaartekracht, en deze weerstand is veel kleiner dan de maximale sterkte. Daarom is aërobe stepper een langdurige spieroefening met een klein gewicht, die overtollig vet in benen en armen kan verbruiken, het effect kan bereiken van het benadrukken van spierlijnen zonder de spieromtrek te vergroten, en zeer goed is voor het vormgeven van gezonde benen en billen. .