Veelkleurige 6kg 8kg gepoedercoate kettlebell

Kettlebell, ook bekend als Pesas rusas, wordt gebruikt om de spierkracht, het uithoudingsvermogen, het evenwicht, de flexibiliteit en de cardiopulmonale capaciteit van het lichaam te verbeteren. Over het algemeen kunt u door verschillende oefeningen te doen, zoals duwen, tillen, dragen en door verschillende trainingshoudingen te veranderen, de lichaamsdelen trainen die u wilt trainen. Het is een soort fitnessapparatuur voor aerobe oefeningen. Dagelijkse oefeningen met matige intensiteit kunnen de spiertonus effectief versterken en vet verminderen. Kettlebell met poedercoating is gemaakt van gietijzer, milieuvriendelijk gepoedercoat en er is geen eigenaardige geur. De basis is vergroot, waardoor het contactoppervlak met de vloer wordt vergroot, waardoor deze stabieler en veiliger wordt tijdens de training.

Mensen die vaak kettlebell-swings beoefenen, kunnen merken dat we na een trainingsperiode zullen merken dat ons atletisch vermogen hoger is geworden dan voorheen. De trainingstijd die vroeger 2 minuten duurde, kan nu 5 minuten of langer worden uitgevoerd. Dit komt eigenlijk doordat bij onze gebruikelijke training het spieruithoudingsvermogen van iedereen is verbeterd, wat ook een duidelijk effect is dat kan worden geproduceerd door op en neer trainen.