Hoe je een yogabal kiest, het is noodzakelijk om deze punten onder de knie te krijgen

Stap 1 Kies de juiste maat.

De maat van de yogabal heeft een diameter van 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm. De meest gebruikelijke manier om te kiezen is door op een yogabal te zitten met je dijen evenwijdig aan de vloer. De hoek tussen de knie en de knie moet 90 graden zijn, mannen moeten iets groter kiezen, vrouwen moeten iets kleiner kiezen. Je kunt ook een grotere of kleinere bal kiezen om de training te variëren, afhankelijk van het doel van de oefening, zoals rek-, balans- of krachtoefeningen. Afhankelijk van je lengte kun je een andere yogabal kiezen, wat uitdagend maar erg leuk is. Naast de grootte van de bal heeft ook de mate waarin de bal is opgeblazen invloed op de intensiteit van de oefening. Vooryogabaltoning-oefeningen raden wij aan dat de bal vol lucht is, maar meestal volgens de productinstructies om te bepalen.

Stap 2. Kies het juiste materiaal

Als we sporten, staat veiligheid voorop, waar ook op kleine yogaballen moet worden gelet, maar ook veilig en niet-giftig. Daarom zijn de materialen die het gebruikt kritischer. Over het algemeen is de fitnessbal gemaakt van hoogwaardige PVC-materialen beter, sterker en zal hij niet te veel geur hebben. De bal gemaakt van inferieure grondstoffen zal echter een scherpe geur afgeven en langdurig gebruik zal bepaalde schade toebrengen aan het menselijk lichaam.

Stap3. Kies producten met goede veiligheidsprestaties

Wanneer we het gebruiken om te oefenen, te zitten, te liggen of andere bewegingen te maken, moeten we ons gewicht dragen. Daarom, bij het kiezen van eenyogabal,u moet er een kiezen met een sterke drukweerstand en explosieveilige prestaties. Op deze manier kunnen we voorkomen dat we ons lichaam niet kunnen ondersteunen en zelfs kunnen barsten.