Revalidatietraining Veterriem Ondersteunde enkelbandstretcher Yoga Ondersteunde stretchyogariem

Rekriemen worden over het algemeen ook wel yogatouwen genoemd, die niet elastisch zijn en spieren en botten kunnen helpen bij het strekken en behouden van houdingen. Er zijn twee toepassingen voor stretchriemen; de eerste is als een verlengstuk van je eigen armen of voeten. Bij sommige houdingen moet u bijvoorbeeld de voetzolen met uw handen vastpakken, maar uw huidige flexibiliteit is niet voldoende, dus breng uw rug niet in gevaar door alleen maar uw voeten vast te pakken. Gebruik riemen, zoals rugbuiging, stretchen, staan. -beenstrekken, dansershouding, sommige houdingen moeten de handen bij elkaar houden, zoals de koeiengezichtshouding. Je kunt ook yogabanden gebruiken om je schouders te openen, de yogaband met beide handen vast te houden en je dubbele schouders te strekken. Op grote afstand, heen en weer draaien over de bovenkant van het hoofd. Om ervoor te zorgen dat de positie van de armen en benen niet te ver uit elkaar komen te liggen, wordt het tweede type binding omgebonden met een yogariem, zoals schouderstand en kameelhouding. Laat de twee handen vrij zijn. Doe zoveel mogelijk rekoefeningen.