Meerdere gewichten Spieren die zeshoekige rubberen halters bouwen

De binnenkant van de zeskantige rubberen halter is van gietijzer en de buitenkant is omwikkeld met rubbermateriaal.Het is uit één stuk gegoten, heeft een comfortabele uitstraling en is dus zeer comfortabel in gebruik.Omdat de buitenkant van rubbermateriaal is gemaakt, roest het niet gemakkelijk en heeft het een langere levensduur. Rubberen zeskanthalters zijn veiliger in gebruik, ze maken geen hard geluid en beschadigen de vloer niet als ze worden geplaatst, vooral als de vloer thuis betegeld is, is het beter om rubberen halters te kopen.

De voordelen van langdurig trainen met dumbbells:

1. Langdurig oefenen met halters kan de spierlijnen wijzigen en het spieruithoudingsvermogen vergroten.Frequente halteroefeningen met zwaar gewicht kunnen de spieren sterk maken, de spiervezels versterken en de spierkracht vergroten.

2. Het kan de spieren van het bovenlichaam, de taille en de buikspieren trainen.Houd bij sit-ups bijvoorbeeld de dumbbells met beide handen aan de achterkant van de nek vast, wat de belasting van buikspieroefeningen kan vergroten;houd halters vast voor oefeningen voor lateroflexie of lichaamsrotatie, waarmee u de interne en externe schuine spieren kunt trainen;Onderarmverhogingen, laterale verhogingen, enz. kunnen schouder- en borstspieren trainen.

3. Train de spieren van het onderlichaam.Zoals hurken met één voet met dumbbells, hurken en springen met beide voeten, etc.