Het ellebooggewricht is een van de moeilijkste delen van het menselijk lichaam, niet gemakkelijk te beschadigen, maar mensen doen vaak armoefeningen en gebruiken elleboogbeschermers om het ellebooggewricht te behouden.Vooral bij het spelen van basketbal, badminton, volleybal, tennis en andere outdoor fitnesssporten zie je vaak de vorm van elleboogbescherming.
Veel sporten en activiteiten zijn onlosmakelijk verbonden met de elleboog, omdat de elleboog niet gevoelig is voor blessures. Veel mensen zullen nalaten het ellebooggewricht te beschermen. Maar als de elleboog eenmaal beschadigd lijkt, is deze moeilijk te herstellen, waaronder de meest voorkomende is elleboogbelasting.Het dragen van elleboogbeschermers tijdens het sporten heeft een bepaald beschermend effect op de ellebooggewrichten, daarom worden sportelleboogbeschermers veel gebruikt in verschillende sporten.
Eerst, de rol van sportelleboogbescherming Bij het sporten wordt de elleboogbeschermer bij het ellebooggewricht geplaatst.Omdat de elleboogbeschermer over het algemeen wordt ondersteund door elastisch katoen en stof, kan deze de impact van de botsing tussen het ellebooggewricht en harde voorwerpen opvangen en het ellebooggewricht beschermen.
- 1. Zorg voor druk en verminder zwelling Vaak volleybal, tennis moeten mensen weten, spelen vaak backhand, elleboog zal pijnlijk zijn, er kan zwelling zijn, dit is de zogenaamde "tenniselleboog".Dus als de elleboog pijn doet tijdens het sporten, kunt u het beste elleboogbeschermers meenemen om druk uit te oefenen op de elleboog en het gevoel van zwelling te verminderen.Het dragen van sportelleboogbeschermers heeft een vaste en stabiele werking op de spieren rondom het ellebooggewricht en voorkomt dat de elleboog overbelast raakt door overmatig gebruik bij het sporten.
- 2. Beperk activiteiten om het herstel te versnellen
Tweeelleboogbescherming kan een zekere beperkende rol spelen bij de bediening van de hand.Als de elleboog gewond is geraakt, is het noodzakelijk om de handoefeningen met hoge intensiteit te stoppen.Het dragen van elleboogbeschermers kan de activiteit van het ellebooggewricht tot op zekere hoogte beperken, zodat het gewonde deel kan rusten, kan voorkomen dat het opnieuw gewond raakt en de activiteit sneller kan herstellen.
Posttijd: 11 mei 2023